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あがり症の原因を考える
あがり症を克服する前に、あがり症の原因を考えてみましょう。
あがり症の克服方法のヒントが隠されているかもしれません。

あがり症の原因は「横隔神経」にあるとする考え方があります。

横隔神経とは、横隔膜を動かす神経のことで、
横隔膜は横隔神経の伸び縮みによって上下に動いています。

横隔神経は横隔膜と喉を結んでいる、2本の太い神経です。

横隔神経の働きは、横隔膜を動かすだけではありません。
心の状態や完成に大きな影響を与えていると考えられています。

一例ですが、突然驚かされた時に呼吸が止まってしまうことがありますが、
これは、突然驚かされたことで横隔神経が一気に縮んで、
結果的に横隔膜が上に吊り上り、呼吸が止まってしまうのです。

このように横隔膜は非常にデリケートな神経で、驚きや不安、緊張などに
即座に反応してしまうようです。

あがり症の症状が出る背景には、必ず強いストレスが存在していて、
このストレスに非常に弱い神経が横隔神経であるということです。

ですから、あがり症の原因は横隔神経にある、
という考え方の根拠はこのようなところにあるようです。

即ち、逆から考えると横隔神経を鍛えることによって、
あがり症を克服できる、ということなのかもしれません。

あがり症の人は、必ずと言っていいほど緊張する場面では、手が震えたり、
汗をかいたり、下痢をしたりなどの症状が現れることがあるようです。

これらの症状は自律神経の失調による症状ですが、その弱いところである
横隔神経を鍛えることにより、これらの症状も改善していくというものです。

author:, category:あがり症の原因, 18:34
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