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あがり症を克服する前に考えること
人前に出ると過剰に緊張して冷や汗が出てしまったり、
顔が赤くなったりする人は、あがり症です。

大勢の人を前にするとなかなか言葉が出てこずに上手くに話せない、
視線が気になって食事ができない、手が震えて字を書くことができない、
という人もいることでしょう。

こうしたあがり症の人は、その症状を何とか克服したいと考えるものです。

人前であがってしまったり、顔が赤くなってしまったりすることは誰にでもあることです。

知らない人が沢山いる前で話をしなければならない状況や、好きな人が目の前にいる
ような状況では、どんな人でも緊張しドキドキしてしまうものですが、それは極めて
自然な現象で何の異常でもなく、何も心配する必要はありません。

しかし、度を過ぎたあがり症で社会に適応できず、
家に閉じこり会社や学校に行けない人もいるようです。

あがり症があると、しだいに人と関わることを避けるようになってきます。
緊張してあがってしまうのを恐れてばかりいると、
自ずとそのような状況に自分を置くことを避けてしまうのです。

そのようか環境が続けば、自分の世界に閉じこもるようになり、
社会から隔絶してしまうのです。

こうなってしまうと悪循環で、人とコミュニケーションできないことが、
さらにあがり症の症状を悪化させてしまうのです。

健全な社会生活を営んでいくためには、人とのコミュニケーションが不可欠です。

家に閉じこもり、他人とのコミュニケーションを自ら絶ってしまうような人は、
積極的に専門の医療機関に相談して、早期にあがり症を克服すべきではないでしょうか。

author:, category:あがり症 克服, 07:00
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